Доброе утро, Завтрак

Завтрак в стакане

Продолжаю выбирать интересные рецепты из новой книжки. Этот из разряда сытных завтраков для конкурса "Здоровое утро с "Биокор".

04

Завтрак в стакане


На 2 порции:
Яблочный сок - 225 мл.
Банан - 1 шт.
Клубника (свежая или замороженная) - 10 ягод
Семена льна - 1 ст.л.
Йогурт - 150 мл.

Приготовление:
1) Банан, клубнику семена льна, йогурт и сок влейте в блендер. Прокрутите до однородности примерно 2 минуты.
2) Разлейте по бокалам и украсьте ягодкой.

03

Заметки:
Использовала семена белого льна от "Биокор".
Вкус получился просто умопомрачительный!
Рекомендуется такой завтрак для детей старше 13 лет. "Это замечательный способ накормить питательным завтраком даже самого капризного подростка. Это великолепное жидкое блюдо будет поддерживать ребенка в отличной форме во время учебы в школе утром."
Блюдо содержит магний, калий, клетчатку, кислоты омега-3, витамин С и выступает антиконцерогеном, антиоксидантом и противовоспалительным действием.